孕妇可以吃桂圆_孕妇桂圆能吃吗
来源: 互联网
2023-04-13 01:01:48


(资料图片)

1、孕妇可以吃桂圆,但要注意选择种类,控制食用量。

2、桂圆有两种:鲜桂圆和干桂圆。

3、鲜桂圆是水果的一种,可以适量食用,但要算算每天水果总量在200-400g g左右,干桂圆含糖量多,维生素少,不建议吃太多。

4、孕期要保证饮食均衡,每天要有足够的主食、蛋白质、新鲜蔬菜和水果,为胎儿的生长发育提供合理的营养。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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